サイグラムを学んで理解して楽（ラク）を楽しみましょう

■無茶な節電
　昨年、室内での熱中症による死亡者が発生しました。
　今年も、節電をして体調を崩した人がいます。

　こんな『無茶な節電』をしていませんか？

　間違った方法では、節電生活を長期間続けることはできません。
　家族の健康を守りながら節電をするために、
　正しい知識を取り入れたいものですね。

　そこで今日は、『全国地球温暖化防止活動推進センター』が勧める
　『家庭ですぐ出来る夏の節電２１』を紹介します。

■屋外
　 1.窓に空気層のある断熱シートを貼る（もしくは内窓を設置）
　 2.部屋の外によしず、すだれを設置する
　 3.お風呂の残り湯で朝夕に打ち水をする

■リビング
　 4.扇風機・うちわなどを活用する
　 5.冷房の温度設定を２８℃にする
　 6.冷房時にカーテンやブラインドを閉める
　 7.冷房時に家族が一緒の部屋で過ごす
　 8.エアコンのフィルターを掃除する（月２回程度）
　 9.冷房を使う時間をできるだけ短くする（就寝前１時間はオフなど）
　10.冷房時に部屋のドアやふすまを閉め、冷房範囲を小さくする
　11.白熱電球を電球型蛍光灯やＬＥＤ電球に交換する
　12.照明を使う時間を可能な限り短くする
　13.テレビを見る時間を少なくする
　　　（つけっぱなしにせず、見る番組を絞るなど）
　14.テレビの画面を明るすぎないように調整する

■キッチン
　15.電気ポットの保温をやめる
　16.炊飯ジャーの保温をやめる
　17.冷蔵庫は壁から適切な距離を離し、周りや上に物を置かない
　18.冷蔵庫の温度設定を強から中にする
　19.冷蔵庫を整理し、空ける時間を短くする

■洗濯・その他
　20.衣類乾燥機や洗濯機の乾燥機能を使わない
　21.電気機器は使い終わったらプラグを抜くか電気タップを切り、
　　　待機電力を減らす

これらは、朝晩の電力消費を減らすことを目的としています。
ただ、電力消費のピークは１３時から１６時だと言われています。
そこで、無駄な電力を使わない中で、

　・早い時間に掃除や洗濯をする。
　・夕食の準備は、朝のうちにできることをしておく

などの工夫をして、計画停電を避けないといけません。

何となく見ていたテレビを消したり、お風呂のお湯の設定温度を１度下げるだけでも、節電の効果は大きいものです。
就寝前に冷房しておいたり、寝る時にアイス枕（氷枕）を使うと、節電になるだけでなく、スッと眠りに入ることができます。

今回紹介した方法のほとんどは、お金をかけずにできることばかり。
ぜひ挑戦してくださいね。

■「冷房時に家族が一緒の部屋で暮らす」ためには・・・
　
「冷房時に同じ部屋にいなさい」と言われても、
　そこが楽しく過ごせない空間なら、毎日が苦痛ですよね。

　リビングを「お客さんを招く空間」として家づくりをした人は、
　過ごしにくさを感じているかもしれません。

これから家づくりをするかたは、
「家族が同じ部屋で別々のことをしていても快適に過ごせる」って、いったいどんな部屋でしょう。
あなたの家族の過ごし方は、あなたの家族しか知りません。
ですから、家族みんなで考えて、家づくりに活かしてくださいね。