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「失敗しない家づくりの秘訣」

病気になりにくり快適な住環境とは？


前回は家を快適な環境にするなら病気を

防ぐことができます。


さて、前回の続きですが、

２つ目の問題は、家の間取りです。


私が子供のころは、子供部屋がありませんでした。

田の字型で、ふすま一枚で全部が繋がっている、

そう言う家でした。

だから、今のような個室はありませんでした。


それが、戦後、プライバシーを重視した家になりました。

個々の独立した部屋とＬＤＫと言うプラン。

しかも、それぞれの部屋が狭くて、密閉された空間です。

だから、窮屈で精神的な圧迫を受けているんです。


それと、睡眠が充分に取れない家ってけっこうあるんです。

食事を取らないと体が動かせません。

同様に、睡眠だって充分寝ていないと休息が取れません。

だから、頑張って働こうと言う気持ちにならないんです。


では、どういう環境が一番熟睡できるか？

参考になるのが超高級ホテル。

一泊１万円ぐらいじゃダメですよ。


５万円以上するようなホテルです。


そう言うホテルに泊まると、とても快適に眠ることが出来ます。

ベッドはもちろん、音も照明もそうです。

遮音性に優れているので、静かです。

カーテンを閉めれば、真っ暗になります。

真っ暗で音がしないこと。

それが快適に眠るための条件です。


自宅でも工夫すればそれは出来ますよね。

音がするなら耳栓をする。

暗くしたいのであればアイマスクをする。


そうすれば熟睡できる環境になり、

ゆっくり休息が取れるので病気になりにくい。


前回も少し触れましたけど、

音とか日当たりとか臭いとか風通しとか。

これらのことに気をつけて考えてください。


あまりそういうことを考えずにやってる人が多いですね。

日当たりや風通しは皆考えます。

しかし、臭いとか、音とかいうのは案外気にしないようですね。



じつはそういうことがストレスの原因になっているんです。

一日中、騒音がしてたらやっぱり落ち着かないですし、

安らげないですよね。


それから、最近の家は、

日本の気候に強制的に対処する家になってます。


暑さ・寒さや湿気対策は機械が行っています。


日本は、特に湿気が多いので、

湿気対策は自然にできるほうがよいですね。


その点、昔の家はそれができていました。

自然に、柱や壁や天井が湿気を吸ったりはいたりしていました。

そういう家だと病気も起こりにくいんです。

しかし、強制的に機械が湿気の無い環境を作るから、

他に影響が出るわけです。


それから、薬剤処理が挙げられます。


例えば、シロアリ駆除。

虫を殺したり寄せ付けなかったりするわけですから、

他の生物にも影響があります。


もちろん、人間も自然界の一部ですから、少なからず害を受けます。

ですから、なるべくそういうのを使わない方法を考えてくださいね。



結論として、病気とお家には非常に

深い関係があるということです。

身体的にも精神的のも病気になりにくり

快適な住環境を考えてくださいね。

次回は、良い子に育てる家づくりについてお届けします。





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